В учреждении №3 ДУИС по г. Астана психологами группы психологического обеспечения ОВСПРсО проведен аутотренинг среди осужденных. Занятие было проведено на открытом воздухе с использованием дыхательной гимнастики и мышечной релаксации с целью снятия мышечного и психоэмоционального напряжения.
“Аутогенная тренировка-это метод позитивного само влияния или самовнушения. Эти простые упражнения, которые мы применяем в своей работе, помогают снять напряжение и быстро восстановить силы”, — комментирует психолог группы психологического обеспечения учреждения №3 Мусина З.К.
