С целью психоэмоциональной разгрузки среди с осужденными учреждения № 3 ДУИС Астаны психологи провели – Медитацию.
Медитация позволяет познать себя, оценку своей жизни, так же помогает в борьбе со страхом и негативизма. Медитация помогает отдохнуть, сфокусироваться, улучшить концентрацию, расслабить нервную систему, а также позволяет успокоится и сосредоточится. Влияние медитации на организм улучшает работу мозга, влияет на восстановление его клеток, что не мало важно осужденным находящимся в местах лишения свободы.
Первая задача осужденного- пораньше вернуться к своим родным и близким. Поэтому в целях достижения, скажем так, этой задачи данная методика помогает концентрации, помогает найти силы в себе, помогает переоценить какие-то моменты-отметила старший инспектор- психолог учреждения № 64 Елена Уразомбетова.
