№35 (3837) 14 мая 2024 Астана қаласының ең төменгі қауіпсіздік мекемесінде . Мекеменің психологтары ҰАТ «АСТ» ҚБ психологы Ростяна Леонидовна Ростовщиковамен бірлесіп алдын алу аясында » дабыл Мазасыз күйлермен жұмыс » тақырыбында тренинг өткізді. Қатысушылар мазасыздық пен эмоционалдық күйлерді басқарудың тиімді әдістерін игерді.
Жұмыс барысында эмоциялар дөңгелегі қолданылды, бұл сіздің сезімдеріңізді жақсы түсінуге және анықтауға көмектесті. Ашу мен агрессияны білдіру және қайта өңдеу үшін кернеуді қауіпсіз босатуға және өзара әрекеттесудің сындарлы тәсілдерін табуға мүмкіндік беретін арнайы техника қолданылды.
Қорытындылай келе, ішкі ресурсты қалпына келтіру және тірек табу үшін қатысушылар метафоралық карталармен жұмыс істеді. Бұл әдіс жеке күштер мен мүмкіндіктерді түсінуге ықпал етті, мазасыздық жағдайларын жеңудің жаңа перспективалары мен жолдарын көруге көмектесті.
Тренинг әр қатысушыға өз эмоцияларын тереңірек түсінуге ғана емес, сонымен қатар оларды күнделікті өмірде реттеудің практикалық құралдарын табуға мүмкіндік берді.
