Жаңалықтар | Новости

ОСТАВИТЬ НАРКОТИКИ В ПРОШЛОМ

Зависть, обида – это чувства, приводящие к разочарованию, унынию, нередко – к озлобленности, и если не разобраться вовремя с этими эмоциями, человек может встать на путь саморазрушения. Как научиться управлять своими негативными чувствами, чтобы они не привели к совершению ошибок с тяжелыми последствиями? Эти и другие вопросы, разрешение которых необходимо для избавления от активной зависимости от наркотиков и алкоголя, обсуждают на своих собраниях члены сообщества «Анонимные наркоманы».

В статье под заголовком «Преодолел сам – помоги другим», опубликованной в нашей газете за № 66 от 8 сентября, мы рассказали об уральской группе «Регион-07», участники которой пытаются сами и помогают другим избавиться от наркозависимости. После публикации автора пригласили на открытое собрание, которое проводится ежемесячно и посетить его могут все желающие.

Как ранее сообщалось, члены сообщества практикуют программу «12 шагов», которую Всемирная организация здравоохранения признала одной из лучших по терапии зависимости, и заключается она в письменной аналитике своих мыслей, переживаний, поступков. В основе лечения наркозависимости по
программе «12 шагов» – духовность. Деятельность группы основана на четырех постулатах: абсолютная честность по отношению к себе и другим; абсолютная готовность к помощи ближнему; абсолютная чистота духа и стремлений; абсолютная любовь к Богу и ближнему своему.

В день посещения автором статьи собрания анонимных наркоманов члены сообщества разбирали ситуации, в которой каждый из них испытал чувство зависти, обиды. Цель таких разборов – помочь самому себе понять свои переживания, а в конечном итоге – прийти к собственному умозаключению, которое позволит впредь
не допускать укрепления и развития негативных мыслей.

Следует пояснить, что многие члены сообщества проводят ежедневный письменный самоанализ, в котором заносят впечатления от того или иного яркого события, произошедшего за день; анализируют чувства и эмоции, которые вызвало это событие (ситуация). Размышления помогают в преодолении трудностей
Так, один из участников собрания – Виктор, вспоминая случай обиды на своего коллегу, который в результате
злоупотребления алкоголем подвел его по работе, решил: «Не нужно развивать в себе чувство обиды, нужно прощать своего обидчика, ведь и мне однажды понадобится чье-то прощение». К такому к выводу пришел 40-летний мужчина. Избавиться от чувства злости и обиды на безответственного коллегу Виктору
помогли и его собственные воспоминания о том, что и он когда-то позволял себе безответственное отношение к работе, и это происходило в то время, когда мужчина употреблял наркотики. Виктора ценили
как специалиста, а потому руководство «закрывало глаза» на его отлучки. Когда мужчина пришел в программу «12 шагов», которая помогает противостоять зависимости, его авторитет на производстве укрепился, и Виктора даже повысили в должности. Видя, как программа изменила его жизнь в лучшую сторону, этот участник группы «Регион-07» порекомендовал товарищу по работе, к которому совсем недавно испытывал чувство обиды, обратиться за помощью в параллельное сообщество «Анонимные алкоголики», где также практикуют программу «12 шагов».

27-летняя Данара долгие годы не могла избавиться от чувства обиды на своего родного дядю, который когда-то, злоупотребляя алкоголем, попортил жизнь бабушке и маме Данары. Дядя умер шесть лет назад, и хотя последние три года жизни он провел в трезвости, чувство обиды не отпускало девушку.

«Все мы смертные. Так неужели эту обиду я пронесу через всю свою жизнь, и это чувство будет омрачать ее? Рассуждая над этим, я поняла, что нужно избавиться от обиды на покойного родственника и чаще вспоминать свои успехи в учебе, в работе. Эти приятные воспоминания стимулируют на новые достижения», – сделала выводы Данара. Кстати, девушка имеет два высших образования (одно из которых юридическое), добилась неплохих результатов и в профессиональной деятельности, следовательно, поводы для гордости у
Данары имеются.

При размышлении о чувстве зависти, участники собрания сошлись в том, что зачастую она основана лишь на внешних показателях. К примеру, знакомый Данары перебрался на постоянное место жительства в Малайзию, и девушка завидовала этому парню, думая о том, что ему просто повезло.

– Я ошибочно предполагала, что у этого парня богатые родственники, которые помогли ему материально либо он занимался чем-то противозаконным, а потому смог накопить необходимую сумму, чтобы уехать за рубеж. Когда же я узнала, что парень работал, не позволяя себе отдыха, я поняла, как нелегок был его путь к своей цели, и даже постыдилась за свое чувство, – призналась Данара.

Анализируя то, на чем базируется зависть, другие участники собрания высказали мнение, что сказывается отсутствие мудрости, благодарности Всевышнему за то, что он дал.

– Мы видим то, что у соседа в тарелке, и его еда кажется вкуснее и сытнее. Но нужно благодарить высшие силы за то, что они нам дают, довольствоваться тем, что имеешь, и стремиться творить добрые
дела, – рассуждает 40-летний Аслан.

– Духовность помогает противостоять греховным мыслям, а мудрость помогает переживать трудности. Поэтому нужно чаще размышлять о жизни, анализировать ситуации, которые вызвали раздражение, злость. Этому нас учит программа «12 шагов», – отметил Игорь. Как рассказал этот 32-летний мужчина, он долгое время завидовал успеху одного знакомого предпринимателя, уважал того, пока однажды ему не сказали, что человек ведет бизнес нечестно: обманывает своих партнеров, работников. Услышав нелестные отзывы людей, близко знакомых с этим бизнесменом, Игорь разочаровался в нем, и материальное благосостояние
предпринимателя в глазах мужчины обесценилось.

Порассуждав над разрушительными свойствами таких негативных чувств, как злость и обида, члены сообщества «Регион-07» обсудили еще один значимый аспект, который важен для формирования стойкой ремиссии. Речь идет о недопущении воспоминаний об употреблении наркотиков, ведь тяга ощутить их действие вновь может еще на протяжении долгого времени возвращаться к людям, находящимся в ремиссии.

– Главное – не развивать мысли об ощущениях, которые дают наркотики, не допустить вновь их употребления. В такие моменты необходимо переключиться на другие мысли, занять себя каким-либо делом. Хорошо помогает звонок кому-либо из наших ребят, мы друг друга обязательно поддержим. Впрочем, программа «12 шагов» дает много инструментов, с помощью которых можно избавиться от навязчивого
желания употребить наркотик, – говорят ее участники. С соблазном вернуться к употреблению наркотиков недавно столкнулась 31-летняя Елена, которая в воздержании всего 20 дней. Бывший муж предложил
вновь испытать наслаждение от «малинового заката» (на собрании запрещено озвучивать наименование наркотика, а потому спикеры называют их условным названием), но женщина смогла отказаться от его предложения.

– Членство в сообществе «Анонимные наркоманы» укрепляет мою веру в себя, и я ответила бывшему супругу, что хочу начать новую жизнь. После того, как он ушел, я поблагодарила бога за то, что смогла не поддаться соблазну вернуться к употреблению наркотиков, – призналась Елена и услышала громкие
аплодисменты слушателей как знак разделения с женщиной радости за ее первую маленькую победу.
По завершению собрания мне удалось пообщаться с Еленой, и она рассказала свою печальную историю увлечения запрещенными веществами. В 15 лет впервые попробовала марихуану, а спустя три года проявила интерес уже к героину. Елена сама попросила друзей-наркоманов достать ей белый порошок, и хотя те отговаривали девушку от знакомства с тяжелым наркотиком, Лена проявила настойчивость, ответив,
что если не они, то другие помогут ей приобрести героин.

Безусловно, участница группы «Регион-07» очень сожалеет, что не прислушалась к совету друзей, предостерегавших ее от употребления тяжелого наркотика, но наблюдая за эйфорией, в которой они
пребывали после инъекции, ей не терпелось познать эти ощущения. Зависимость возникла уже с первого укола. За 15 лет Лена пробовала «завязать» с наркотиками, и какое-то время ей даже удавалось жить без них, но каждый раз в жизни женщины появлялись люди, которые возвращали ее к зависимости.

Сегодня многих из них уже нет в живых, но Елена не хочет умереть от наркотиков. Желание жить привело ее в группу анонимных наркоманов, и здесь она встретила тех, кто думает, как она, стремится к тем же целям.
31-летняя женщина приобрела уверенность в своих силах, ведь программа «12 шагов» помогает укреплению духа, предлагает механизмы по управлению чувствами, приводящие к саморазрушению. И в завершение, отвечая на вопрос: «Что бы вы посоветовали молодежи, перед которой сегодня много искушений познать ощущения от действия запрещенных веществ?», Елена ответила: – Лучший способ уберечься от наркозависимости, никогда не пробовать наркотики. Несовершеннолетней я попробовала марихуану, а в 18 лет – героин. Начиная, казалось бы, с легкого вида наркотика, я пришла к тяжелому. Поверьте, так происходит практически у всех наркоманов.

Саида ТУЛЕГЕНОВА

Комментарий